Off Piste

  

13.11.2017 JULEAVSLUTNING! Se aktiviteter

 

23.10.2017 Irene Dalby Cup Elverum 18. november, Se aktiviteter

 

 

18.9.2017 Irene Dalby Cup Elverum 28. oktober, Se aktiviteter

 

18.9.2017 Dato for alle IDCene lagt inn under aktiviteter.

Odal Svømmeklubb - Off Piste

 

Odal Svømmeklubb har etablert en Off Piste gruppe som i vår og sommer tilbyr organisert trening utendørs (med våtdrakt). I høst- og vintersesongen foregår treningen i svømmehallen på Skarnes på lørdager kl 09:00 til 11:00 (sjekk oss alltid på facebook i forkant i forhold til mulige endringer).

 

Forutsetningen for å bli med her, er at du er vant til/klarer å trene selvstendig. Dette kan passe for deg som driver med triatlon, er tidligere svømmer (veteran/Master), idrettsutøver som ønsker alternativ trening, eller aktiv svømmer som ønsker mer trening. Treningsprogrammene vil variere i lengde fra ca 1.500 til 5.000 meter pr økt. Fordeler dere i de 5 banene i bassenget etter ferdigheter. Veiledning og tips blir gitt underveis. Siste gjennomførte program blir lagt ut fortløpende på vår facebook side - (se treningsprogrammer under filer)

 

Treningen i bassenget vil være relativt aerob, med noe 1:4 – men opplegg for deg som vil svømme langt i åpent vann. Treningene i åpen vann, vil ha en litt annen karakter. Og igjen – viktig å sjekke oss på facebook siden på «HVOR OG NÅR»

 

1 års medlemskap i OSK Off Piste for personer over 18 år: kr 1.000

 

1 års medlemskap i OSK Off Piste for personer under 18 år:  750 kr

 

For medlemmer av Odal Svømmeklubb er dette inkludert i treningsavgiften.

 

For spørsmål, kontakt:

 

Bjørnar Grendel

mobil: 40 76 93 03

email: bjornargr@gmail.com

 

http://odalsvommeklubb.com

https://www.facebook.com/groups/OSK.OffPiste/

Copyright ® Odal Svømmeklubb